{"id":25840,"date":"2017-12-28T21:08:56","date_gmt":"2017-12-28T21:08:56","guid":{"rendered":"http:\/\/brennanhealingscience.org\/tips-self-care\/"},"modified":"2018-09-15T08:19:03","modified_gmt":"2018-09-15T07:19:03","slug":"consejos-y-cuidado-personal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/brennanhealingscience.org\/es\/consejos-y-cuidado-personal\/","title":{"rendered":"Consejos y Cuidado Personal"},"content":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo puedes aprovechar tu sesi\u00f3n de sanaci\u00f3n al m\u00e1ximo?<\/span> Si puede poner en pr\u00e1ctica cualquiera de estos consejos, puede mejorar su bienestar y maximizar los beneficios del trabajo de curaci\u00f3n.<\/span><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Antes de la curaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  • Sigue tu intuici\u00f3n al elegir un sanador.<\/span> Puede hablar con algunos profesionales antes de hacer una cita para determinar si est\u00e1 \u00aben forma\u00bb.<\/span><\/li>\n
  • Espere un momento antes de la curaci\u00f3n para enfocarse en lo que quiere traer a la sesi\u00f3n y en lo que le gustar\u00eda trabajar o trabajar.<\/span><\/li>\n
  • Establecer una intenci\u00f3n para la curaci\u00f3n ayuda a alinear y profundizar el proceso.<\/span> Esto podr\u00eda ser algo como: \u00abMe gustar\u00eda sentir mi coraz\u00f3n \/ amor de nuevo\u00bb, o \u00abQuiero dejar ir este dolor o ira\u00bb, o \u00abQuiero sentir mi cuerpo\u00bb o \u00abMe gustar\u00eda sanar\u00bb mi relaci\u00f3n con mi c\u00f3nyuge \u00ab.<\/span> Si tiene dificultades para formular tal intenci\u00f3n, mant\u00e9ngase presente con \u00abno saber\u00bb y su sanador lo ayudar\u00e1 a formularlo.<\/span> Recibir\u00e1s lo que es perfecto para esa curaci\u00f3n en particular, incluso si no sabes lo que es conscientemente.<\/span><\/li>\n
  • T\u00f3mese el tiempo para integrar el trabajo despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n.<\/span> Habla con tu sanador sobre cualquier cosa que haya surgido despu\u00e9s o entre sesiones.<\/span><\/li>\n
  • Si tiene alguna inquietud (f\u00edsica, mental, emocional, espiritual) sobre la que pueda sentirse t\u00edmido \/ inseguro \/ sensible \/ asustado, si\u00e9ntase invitado a compartirla con su sanador.<\/span> Su sanador est\u00e1 abierto a recibir todo lo que usted es y lo apoyar\u00e1 en el tratamiento de lo que ha surgido.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

    Durante la curaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n

      \n
    • Use ropa c\u00f3moda cuando reciba una curaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
    • Aseg\u00farese de que su tel\u00e9fono est\u00e9 apagado y de que otros no lo interrumpan para que no lo molesten o distraigan.<\/span><\/li>\n
    • Perm\u00edtete recibir;<\/span> Mantenga una mente y un coraz\u00f3n abiertos para usted y sus experiencias.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

      Integrando la Sanaci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n

        \n
      • Si es posible programe suficiente tiempo libre despu\u00e9s de la curaci\u00f3n para integrar el trabajo sin otros compromisos.<\/span><\/li>\n
      • Estar en un ambiente que amas (la naturaleza, un lugar o habitaci\u00f3n favorita) y que te respalde.<\/span><\/li>\n
      • No tome alcohol (ni use drogas recreativas) durante al menos 24 horas despu\u00e9s de la curaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
      • Beba suficiente agua (siempre, pero particularmente 24-48 horas despu\u00e9s de la curaci\u00f3n. Una buena regla general es 1 oz por cada 2 libras de peso corporal, puede variar por persona).<\/span><\/li>\n
      • Perm\u00edtase un tiempo extra para descansar y dormir.<\/span> Esto puede ser todo lo que necesita para integrar el trabajo.<\/span><\/li>\n
      • Comience a escribir, pintar, bailar o cualquier otra cosa que le permita dar forma a sus experiencias.<\/span><\/li>\n
      • Si\u00e9ntase libre de llamar a su sanador para obtener comentarios si tiene alg\u00fan s\u00edntoma o experiencia inesperada despu\u00e9s de la curaci\u00f3n.<\/span> Pueden ser f\u00e1cilmente explicables desde su perspectiva y podr\u00e1n brindarle apoyo y consejos sobre qu\u00e9 hacer.<\/span><\/li>\n
      • La meditaci\u00f3n, si esta es su pr\u00e1ctica diaria, puede ayudar a integrar el trabajo.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

        Siempre<\/strong><\/span><\/p>\n

          \n
        • Haz lo que amas hacer, escucha la sabidur\u00eda de tu cuerpo.<\/span><\/li>\n
        • Ser f\u00e1cil contigo mismo;<\/span> est\u00e1s en un proceso de transici\u00f3n.<\/span><\/li>\n
        • Si tiene dudas sobre su relaci\u00f3n con su sanador, por favor exprese sus preocupaciones a su sanador y \/ o a alguien en quien conf\u00ede.<\/span> Lea sobre los Principios de la pr\u00e1ctica aqu\u00ed.<\/span><\/li>\n<\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

          Buena agua, buena comida, tiempo en la naturaleza y amor propio.<\/span><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

          \"\"<\/div><\/div><\/div>\n

          \"\"<\/div><\/div><\/div>\n

          \"\"<\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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