1. Crear una perspectiva diferente Remodelación, liberación, Recordando
2. Claves para la transformación Remodelación de nuestros desafíos en pasos de progresión • La transformación comienza con la conciencia, la aceptación y la integración. • Estar presente nos permite desafiar la historia. • Reconocer patrones nos permite profundizar en nosotros mismos y abrazar la sombra. • La creación de Sacred Space puede proporcionar seguridad para que se produzca la transformación.
3. Liberación Surrender se traduce en libertad • Libera lo que no es tuyo, ¡di NO! • Libera a las personas y cosas que te deprimen. • Libere interacciones diarias, solicite lo que necesita y mantenga límites personales claros. • Libera tu día y nombra tus bendiciones. Ofrézcalo por el bien supremo. RESPIRA BEBA MUCHA AGUA COME ALIMENTOS SALUDABLES
4. Cambie como una opción en lugar de una reacción No espere que una crisis comience a mirarse a sí mismo y acepte el cambio La repetición refuerza las nuevas ideas Encuentre una nueva perspectiva ¡No prediga el resultado!
5. Sombras y proyecciones Quién creemos que se supone que somos • A menudo proyectamos aspectos de nosotros mismos que consideramos inaceptables para otras personas, ya que son una amenaza para lo que se supone que somos. • Un indicador de esto es una reacción excesiva a una persona o situación, o un «¡No!» Inmediato o «Pero». . . «. • A menudo experimentaremos nuestra sombra como una experiencia de «ellos haciéndoselo a mí». «Me siento presionado o no amado» en lugar de «Me estoy volviendo loco o no me amo».
6. Sé consciente y acepta con conocimiento. Lista de todas las cualidades que te vuelven loco o te molesta que ves en los demás. • Elija uno y describa qué es lo que lo hace tan perturbador. • Elija uno e imagine que esta cualidad describe algo acerca de usted mismo. • Observe sus juicios y calificaciones. ¿Cómo podría ser esto un recurso para ti? Aceptar • Enumerar todas las cualidades que respetas y admiras acerca de los demás. • Considere que estas cualidades pueden reflejar las partes desconocidas de usted. • Elija una cualidad que le gustaría explorar. • Qué «reglas» podría romper, o temores que podría tener sobre la reacción de las personas cercanas a usted si tuviera que actualizar esta calidad.
7. Límites ¿Cuándo me entrego? Límites poco claros • Sin preferencias, sentimientos confusos • Trabajar para adaptarse a las circunstancias de los demás • Hacer frente y sobrevivir mientras intenta hacerlo todo • Deje que lo que otros digan cómo me siento y lo que hago Limites claros • Reconozca preferencias y sentimientos en el momento • Permanece centrado mientras reconoces lo que te rodea • Prospera y conoce mis motivaciones, intenciones, límites • Conozco mi propio poder, bondad y dones, no comparo
8. Mantener el espacio para los demás Se trata de ellos • ESTÉN PRESENTES: Apoyar a los demás en su propio crecimiento, transformación, éxito, así como dolor, angustia y fracaso sucede cuando usted está presente. • OFRECER CONFIANZA: darles permiso para confiar en su propia intuición. No los abrume con el conocimiento. • SURROUND WITH SAFETY: crea seguridad para tomar sus propias decisiones y errores. Mantenga su ego fuera de esto. • No es egoísta tener espacio para ti. Todo lo que encuentro debo estar preparado para encontrarme en mí primero.
9. Ambos / Y Sosteniendo la tensión de la paradoja • IDENTIFIQUE: ¡sus elecciones, y siempre hay más de dos! Siéntate con la incomodidad. • EXPLORAR: qué, dónde, cómo y cuándo. Encuentre una perspectiva nueva / más grande. • INTEGRAR-aceptación. Nuestra fortaleza proviene de lo que creemos que es nuestra fuente de dolor. • DISFRUTAR: el miedo detiene el flujo y crea una historia. La emoción (alegría) abre nuevos horizontes
10. Llevar lo ordinario a lo sagrado • Pulso de vida: respirar al ritmo de la vida crea gratitud, esperanza y conexión. • Crear un Espacio Sagrado te permite estar sujeto a algo más grande que tú mismo. • Abrir y cerrar el evento / ritual / día proporciona forma y sustancia a nuestros miedos. • Sacrificar es hacer santo. Es una oferta, un dejar ir en lugar de darse por vencido.
11. La importancia de las relaciones • Con uno mismo • Con otro • Con la familia • Con el cliente • Con lo divino • Inducción armónica • Serpentinas bioplásmicas • Cordones bioplásmicos Sólo en relación puedes crear un enfoque holístico para el cuidado propio y el cuidado del otro.
12. Búsqueda • Llévame más allá del lugar custodiado donde la confusión se cubre con una confianza inquebrantable, luego avanza en pasos animados. • Quita la fachada, déjala caer en la nada. • Date la vuelta y mírame. . .
«Todos los anhelos deseosos de tener me trajeron los tuyos, cuando te encuentro allí con los míos». – Susan Frybort